구름다리

구름-다리001
도로나 계곡 따위를 건너질러 공중에 걸쳐 놓은 다리.

구름다리^자세001
요가에서, 구름다리 모양을 만드는 동작. 앉은 상태에서 다리를 모아 앞으로 뻗은 후에 손을 엉덩이 뒤에 대고, 숨을 내쉬면서 엉덩이를 위로 들어 올린다. 머리를 뒤로 젖히고 20~30초 동안 유지한다. 숨을 내쉬면서 천천히 엉덩이를 바닥에 내리고 이 자세를 3~5회 반복한다. 골반과 엉덩이의 군살을 제거하는 데 효과가 있다.

널구름다리001
널로 만든 구름다리.